ANJAFORSTER.CH
Eidg. anerkannte Psychotherapie

Arbeitsweise

Jeder Mensch ist einzigartig - dementsprechend individuell auch der Weg zur Besserung. Ihre Anliegen und Bedürfnisse sind leitend für die Zusammenarbeit. Die Basis ist eine professionelle Gesprächsführung geprägt von Empathie, Orientierung und gezielten Veränderungsimpulsen.

Manchmal ist es wichtig, biographische Prägung und Verletzlichkeit in der Tiefe zu verstehen. Unterdrückte Bedürfnisse und Impulse können erkannt und zum Ausdruck gebracht werden - um daraus Energie zu schöpfen für das Hier und Jetzt und für die Zukunft.

In Verbindung zur mentalen Reflexion beziehe ich die körperlich-emotionale Ebene gerne mit ein. Diese non-verbale Ebene ist entscheidend, ob und wie wir uns stabilisieren und verändern. Hier lernen Sie, Ihre Verfassung einzuschätzen und günstig darauf Einfluss zu nehmen. Körperliche Signale sind schnell und ehrlich. Sie weisen darauf hin, wo ein Bedürfnis und wo Veränderungskraft ist. Kreative Methoden machen Entwicklungsprozesse sichtbar, spürbar und erlebbar. Anschauliche Modelle und Übungen sollen Sie unterstützen, das Erfahrene in den Alltag zu übertragen.

Verarbeitung von Belastung und Trauma wird möglich, wenn gesunde Anteile und Ressourcen reaktiviert und neu entdeckt werden. Deshalb richte ich meinen Blick auch immer auf das was stark ist und auf das was stärkt.